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「0円ジム」でトレーニングしてみた


どうも

ミスター運動不足でお馴染みの

ローカルです。


いや~それにしても

ヤンゴンに住んでいると

運動不足に

なりがちですよね・・


ローカルの周りにも

こっちに住むようになってから

お腹がポッコリし出して

体重も激増した日本人の方が

たくさんいらっしゃいます。


その原因は明らかで

ビールの飲み過ぎと

運動不足だぜー!!


娯楽の少ない環境下と

接待続きの食事会。


こんなもん

ビールが何杯あっても足りねぇだろ!?


まあそれは仕方ないとして

健康のためにも

運動をすればいいわけですが

これがまた

なかなか難しいんだぜぇ~。


普段の生活でも

ヤンゴンの移動手段と言えば

ほとんどがバスやタクシーなんで

歩く機会も少ないですし

そもそも道が悪くて

ウォーキングなんか

やる気になんないんだぜぇ~。


となれば

ジムに行けば

いいじゃないかって話ですが

それも年会費とか高いし

ローカルみたいなガリガリの体では

筋肉バカに笑われちまうだろうが!!


てことでね

なんとかお金を掛けずに

本格的に運動できないもんかと

あちこち散策してるとね

これが意外と

アスレチック20

青空ジム

があるんだぜー!!


こちらは

インヤー湖の湖畔にある

青空ジムなんですが

アスレチック22

なんだぜこれー!?


無料で運動できるのはいいんだけど

器具も少ないし

アスレチック21

使い方が分かんないぜぇ~。。


てことで

ローカルオススメの

青空ジムが

ポケット5

マハバンドゥーラ公園

だぜー!


広々とした公園の一角に

本格的な

アスレチック2

トレーニングマシーンが

たくさん設置されてるんだぜ!


いや、マシーンと言うには

アスレチック3

アンティーク感が

ハンパないけど

いざやってみると

アスレチック4

それなりに負荷も掛かってて


アスレチック5

ガリガリのローカルがやって


アスレチック6

ようやく持ち上がったぜぇ~。


その他にも

アスレチック8

鉄棒や


アスレチック1

なんかグルグル回すやつや


アスレチック19

下半身を鍛えるやつや


アスレチック9

なんだぜこれ?


なんで必ず一個は

使い方分からないやつあるんだぜ?


そんな中

ローカルが一番気に入ったのが

ルームランナーならぬ

アスレチック18

青空ランナー

だぜー!


これも見た目によらず

しっかりとした作りになってて

アスレチック17

適度な負荷も掛かって

もう足がパンパンだぜぇ~。


いや~マジでね

初めは

こんなのお遊びだろ

と思ったんですが

アスレチック10

たくさんの地元の人たちが


アスレチック16

ちゃんとウェアーまで着て


アスレチック11

ガチで

トレーニングに励んでたぜ!


青空ジム

ナメんじゃねぇぜぇ~!


んでね

アスレチック12

このおじさんが使ってる器具も

やり方が分かんなかったんで


アスレチック13

実演してもらったところ

どうやら

アスレチック15

こんな感じで使うらしいぜ

って

アスレチック14

絶対間違ってるやろー!!



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- 2 Comments

KUKO  

あるある

ウルグアイにも同じものがあります。いろんな公園に設置してあり、子ども使用のミニサイズも豊富です。ジムの年会費高いですし、こちらも青空ジムが人気です。

2016/11/10 (Thu) 01:59 | EDIT | REPLY |   

ローカル  

To KUKOさん

お~、やっぱりどこの国にもあるみたいですね!
青空の方がお金も掛かりませんし、爽やかでいいですよね^^

2016/11/11 (Fri) 12:21 | EDIT | REPLY |   

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